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日常锻炼不能缺臀部塑形是关键！日常简单的步行、跑步等，虽说可以起到锻炼臀部肌肉的效果，但如果想让臀部变得更紧实，那就要get起这些针对于臀部肌肉群的练习咯~常规深蹲臀部向后下方蹲，胳膊顺势在身前做握拳动作保持平衡，注意要保持挺直腰背。保证你的膝关节与脚尖的位置处于同一方向，不要过度内扣或是外旋膝盖。

7月航经台湾海峡的美国军舰DDG-65资料图。来源：美国军舰DDG-65脸书针对美国频繁打“台湾牌”，大陆外交部曾向美方表达关切，重申台湾议题是中美关系中最重要和最敏感的问题，中方敦促美方慎重妥善处理涉台问题，以免损害中美关系和台海和平稳定。《中国时报》21日称，美国要对付大陆的态势越来越明显，“台湾牌”只是其中一招，特朗普“摸索了两年，总算发现台湾的商品价值”。《旺报》称，台湾内有“独派”见中美关系恶化，喜不自胜上蹿下跳，但“若不想擦枪走火引爆台海，蔡政府就不该为选举而心存侥幸，纵容独派触碰底线，否则损害的永远是台湾民众利益”。

阿木写道：“因为我的第二条视频还证明了京东金融还会‘窃取’美颜相机的照片。这个和‘截图反馈’功能毫无关系。又怎么解释呢？另外，技术角度上讲，‘截图反馈’功能，只需要缓存这张图片原始的路径即可，而不需要复制一份原始图片，因为既浪费时间，又浪费性能，还浪费内存空间。所以仍然有理由进行进一步的揣测，京东金融确实是为了其他目的才这么做的。”

来源：衡阳铁路公安处相关新闻：高铁又现霸座女：买无座票占座 有座票女孩站2小时高铁再曝霸座女：票上没写过道座位 座位上也没贴新京报评高铁又现“霸座女”：处置不能总在下车后人民日报评霸座女：冒犯规则 该受惩戒责任编辑：吴金明黄金价格已经连续五个月下跌，为2013年2月份以来的最长连续下跌时间，在美国与其主要贸易伙伴纠纷不断的背景下，投资者涌向美元，使得黄金对于非美元投资者变得更 加 昂 贵，此外，在美国经济表现强劲之际，投资者继续评估美联储收紧货币政策的可能性，也给黄金造成压力，分析师指出，假如美联储就后续加息行动发出鹰派信号，美元有望展开强劲反弹，而金价面临下跌的压力。

美国7月曾派驻500名美军到沙特，应对来自中东地区的威胁，是2003年波斯湾战争以来，美军首次重返沙特。有美国官员透露，美国此次或增派数百名美军，并部署爱国者导弹系统和先进雷达等防卫性军备。路透社早前曾报道，国防部正考虑派遣反导弹系统、无人机和更多战机到沙特，一艘航母亦会无限期留驻。

“公司股价已经跌破实际控制人持有股票的质押平仓线，所以其持有的股票有被平仓的风险”，神州长城提示。新京报记者李云琦实习生任婉晴责任编辑：陈靖[环球网综合报道]什么是“知其不可而为之”？日前，台大医院的医护人员做了最好的阐释。昨日，台大妇产科医生施景中在脸书上发布了一张照片，照片中只见有30-40位医护人员挤在手术室，尽全力抢救一名小孩，虽然最终未能挽救孩子的生命。但施景中表示，手术室的大部分人是志愿工，什么给付都拿不到，但所有医护人员还是在尽力抢救孩子。